(5)必見! 自分を追い込みすぎたダイエット経過。

皆さんこんばんは! ブログ開設と同時にダイエット決意したkeythanです!(^^

 

 

僕の記事をお読みいただいている方は分かるかと思いますが、一か月で9キロ増加しましてもうダイエットを決意したわけですが具体的に何をしているかご紹介します。

1.主食はキャベツ。。

f:id:Keythan:20200514203222p:plain

米代わりのキャベツ

これがホントきつい笑 職場にもキャベツの千切りを持参しております(>_<)

 

2.毎日筋トレ&ランニング

f:id:Keythan:20200514203847p:plain

雨だろうがなんだろうがランニング

仕事で疲れていても必ずランニングもしくはジョギングを心がけています

 

3.朝起きてまず白湯のがぶ飲み

f:id:Keythan:20200514204118p:plain

白湯とお湯の違いは分からない、、、

朝起きてから今まで飲んでいたコーヒーを白湯に変えました。マジで味気ない笑 ネットの記事を鵜呑みにして実践してみました(>_<)

 

 

 

成果は一応ありまして5日で3キロ痩せました!こんな地獄の生活、本格的な夏が来てからやったら倒れそうなのでそれまでに9キロ痩せます!!おススメはしませんが参考になるものあったらお試しください。。笑

 

以上、やるときはやる男のkeythanでした!!