【必見!!】 サウナ特有の快楽「ととのう」とは!?

 皆さんこんにちは!先日サウナに行ってきたkeythanです。またコロナが増えてきたので三密を避けるためにいつ入れなるかわからない現状です(^_^;)

 

さて、サウナを愛してやまない僕は以前の記事でサウナの健康的な効果やおススメの入り方を紹介いたしました。今回はその続き的な感じでサウナの最高の気持ちよさをただただ力説していきたいと思います(*^_^*) この記事を読み終わる頃には あなたもサウナに行きたくなりますよ!!!!
www.keythan.comあくを得るための

こちらが以前サウナに関してまとめた記事です!今回の記事に入る前にこっちらをチェックしてみてください(*^_^*)

 

 

サウナ特有の快感「ととのう」

まずはサウナの何がいいか?そこについてフォーカスしていきたいと思います! この「ととのう」という言葉はサウナ通の中では当たり前の言葉でリラックスした最高に気持ちいい状態のことを指します(*^_^*) この感覚を味わうためにサウナに通っているといっても過言ではありません笑

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サウナで最高の快楽へ

 

「ととのう」とは??

簡単に説明するとトランス状態みたいな感じですかね? 眠くもなくやる気に満ち溢れるわけでもない。何も考えずにいつまででもいられそうな時間が永遠に続くような感覚に陥ります。 言葉では言い表すのが非常に難しいんですが、本当にサウナ特有の最高な感覚ですね(*^_^*)

 

「ととのう」ためにはどうする?

この「ととのう」という感覚は交感神経と副交感神経が刺激されてリラックス効果を生むことで得られるといわれています。

  1. サウナ
  2. 水風呂
  3. ベンチ

この三つを繰り返すと「ととのう」ことができます。 「体を外側から暑くしてから冷やし、ベンチに座って内側から体温を上げていく」これが効果的なサウナの入り方みたいです。ぜひお試しください(*^_^*) 詳しい分数や時間間隔に関しては過去の記事を見てみてください(*^_^*)

 

まとめ

いかがでしたか?? この記事をここまで読んでいただいた方は騙されたと思ってサウナに行ってみてください!きっと驚く発見があると思いますよ!以上サウナーが増えてくれることを願って止まないkeythanでした(^_^)/