【夏場に注意!】 エアコンは消して寝ましょう、、、

皆さんこんにちは!体ぐったりのkeythanです💦

 

というのも、理由は確実、エアコンをつけっぱで寝てしまったからです笑 最近は暑く、寝苦しい日々が続くのでタイマーを1時間にセットして寝るようにしているんですが、昨日はタイマーをセットし忘れてしまい朝まで付いていたんです。

そしたら大変なことが起きました、、、、

 

  • 身体が重くて一日気だるい
  • 朝の目の充血がひどい
  • 朝が全く起きれない
  • 一日中頭痛

 

 こんなことが起きました(^_^;) 初めての経験だったので自分でもびっくりしました。笑 

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やっぱり通常の気温の中で寝るのが生物学的には良いんですね。皆さんも気を付けてくださいね(*^_^*)

 

夏場は爽やかなイメージと裏腹に食欲がなくなりやすいために消化が悪い冷たいものを食べてしまったり、エアコンで体調を壊したり様々な落とし穴があります。

 

皆さんも体調には気を付けて夏を乗り切ってくださいね(*^_^*)

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